こんな自分ではいけない
こんな自分はダメなんだと
自分が嫌で苦しくなる時

自分を苦しめているのは
自分の中にある
マイルールだったりします

たとえば

許さないといけない
嫌ってはいけない
かわいそうだと思ってはいけない

愚痴を言ってはいけない
執着してはいけない

手放さないといけない
迷惑かけてはいけない

人の目を気にしてはいけない

恐れではなく
愛を選択しないといけない

より良く生きるために
良かれと思って学んできたこと
頑張ってきたことが

いつの頃か
自分に課したルールで
苦しみを増幅させていることもあります

その時に自分が感じること
思うことを否定してまで

頑張ることなんて何ひとつないと思うのです
嫌いなら嫌いでもいいし

執着しているならとことん執着すればいい
人の目が気になるなら気にすればいいし

愚痴りたいなら愚痴ればいい
手放せないなら手放さなくてもいいし

恐れで選択してもいいのです

今、自分がそう感じているのなら
そんな風に思うのなら
それでOK

そんなことをしたら
幸せになれないということは
何もありません

宇宙には
こうしなければならない
というルールはないのです

この宇宙で私を
制限することが出来るのは
いつだって自分自身だけなのです

宇宙は
自由であり

宇宙は
ノールール

いつだって
そのままの
私の存在にOKしてくれているのです

自分の好きなように全てを感じて
自分の心を自由にしてあげることから

そしてまた決め直せばよいのです

「私はどうありたい？」

正しくあることよりも
自分が心地良くあれることを
選択していきたい

そんな風に思います

今日はNLPビリーフチェンジセミナーでした

私のところに来る方たちの多くは
真面目で繊細な人たち

だからこそ、良かれと思って学んだことで
自分を追い込めたり
縛ってしまったりすることもあります

なので、私の適当さを少しわけてあげたいなぁと

いつも思います(^^;

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