リアライズ～本当の自分に氣づく～
心の取り扱い方
人間関係で悩んでいる時に大切な事
人は弱くて 壊れやすくて 病むことも 倒れることもあります それは、あたりまえのこと 弱くてあたりまえ 誰もが、そう思えたらいいのに そんな人たちが増え...
モヤモヤする人の事
他人の事でモヤモヤするときは 自分の中にある 何か表現するべき事を 表現できていないときに起きます モヤモヤした時には ・本当は嫌だったのに断れなかったこと ・本当は...
ネガティブになってしまう時
ネガティブになりがちでも 自分を責めなくていいのです 今、自分は ネガティブに考えがちだな イライラしてるんだなぁ 悲しいんだなぁ 不安なんだなぁ 焦っ...
どんな自分も受け入れていく
考えないようにしようと すればするほど 頭の中に住み続けます 感じないようにしようと すればするほど 自分の中に残り続けまず 自己肯定しようと すればす...
他人にどう思われるか気になる
他人からどう思われるかを気にして 期待に応えるために 認められるため よく思われるために 自分の本当の気もちを押し込め続けて 偽りの自分を表現していると ...
ネガティブな感情の役割
ネガティブになっている時には どうにかしたいと思ってしまい その感情を早くなくそうとか 押し込めてしまおうとしてしまうことも あるかもしれませんが ネガティブな感情は...
新年度の不安
新年度のはじまり 期待と不安で揺らぎやすい時 変化の入口では たとえそれがよいものあっても 恐れや不安を体験しやすいものです 変化のときには ストレスや不安を感じ...
どうして良いのかわからない時
どうして良いのかわからない時 悩んだり、迷ったり 自信がなかったり 不安な時などは ついつい 自分以外の誰かに 答えを求めたくなることもあります。 自分...
何もしたくない自分が嫌になる時
何もしたくないなぁと思うことも 時にはあります 生きていれば色々な状態になるのは 当たり前のこと。 なかなかやる気が起きずにいたり なんとなく怠かったり...
スピリチュアルを学んでも苦しい時
スピリチュアルな言葉は 心を楽にしてくれたり 気づきや解放を促してくれることもあります ですが、その教えは 人間としての自分を癒していくこと そのプロセスを省略するこ...
自分を責めてしまう時
何が良くないことが起きたとき 自分を見つめていくことは大事なことですが 起きたことに対して 自分を責める必要はありません これまで自分を否定し続けてきていると 自己否定や自分責めが...
嫌な事は自分を解放できるチャンス
嫌な出来事 嫌な人 望まない現実 それらは全て 自分を解放できる 自分を癒せるチャンスでもあります 自分の心を誤魔化したり 感情を押し込めたり 我慢したりすることをすればするほど ...
引き寄せの法則願いが叶わない時
もし今あなたが 願いが叶わなかったり 思い通りにならないことで 苦悩しているのなら 悲しみや怒り 不安や焦りの中にいるのなら この現実に絶望し 希望を持...
自己否定してしまうあなたへ
何度も消えてしまいたい と思いながらも それでも どうにか生きてきた なんとか前に進もうと 頑張ってきたあなたへ 弱さを見せてはいけない 甘えてはいけな...
